Zaburzenia snu to stany, które zakłócają jakość, czas i ilość snu, prowadząc do znacznego niepokoju w ciągu dnia i upośledzenia funkcjonowania. Mogą objawiać się w różnych formach, dotykając osoby w każdym wieku i z różnych środowisk.

Powszechne zaburzenia snu obejmują bezsenność, bezdech senny, narkolepsję, zespół niespokojnych nóg i parasomnie. Zaburzenia te mogą mieć głęboki wpływ zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, przyczyniając się do takich problemów, jak lęk, depresja i przewlekłe choroby.

Objawy zaburzeń snu różnią się znacznie w zależności od konkretnego schorzenia. Na przykład, bezsenność charakteryzuje się trudnościami z zasypianiem lub utrzymaniem snu, podczas gdy bezdech senny obejmuje przerwy w oddychaniu podczas snu, często prowadzące do nadmiernej senności w ciągu dnia. Narkolepsja charakteryzuje się niekontrolowanymi epizodami snu w ciągu dnia. Ponadto parasomnie obejmują nieprawidłowe zachowania podczas snu, takie jak lunatykowanie lub lęki nocne.

Przeciwdziałanie zaburzeniom snu ma kluczowe znaczenie, ponieważ niewystarczająca ilość snu może prowadzić do szeregu problemów, w tym upośledzenia funkcji poznawczych, zaburzeń nastroju i zwiększonego ryzyka chorób przewlekłych.